☆ Яна ☆'s Journal, 29 Mar 23

всегда плюс 

всегда плюс. на второй-третий день начинает уходить  

Перед месячными у меня + от 1до 1,5 кг. В это время прибавка в весе это норма.  

А что должно происходить в эти дни ?)) обычные дни, вес также снижается.  

Отекаю 😂 Причём, начинаю дней за 7-10, стабильно так привес идет. Просыпаюсь, как дочь пчеловода. Обычно плюсуется 0,5-1 кг. Вообще не заморачиваюсь. Потом сливается.  

Алена Домни, у многих в эти дни вес либо стоит, либо увеличивается  

У меня прям строго во 2 фазе начинается плато…и хоть ты тресни - не двигается с места ((( 

Отеки+1/1.5 кг, уходит резко через неделю 

Плюсует вес,но я и ем в эти дни,как🐽😄 

жор нападает😅 

отек 500-700гр...а после уходит сразу 

у меня раньше был набор+1-1,5 кг,а сейчас питание четко по бжу с учётом нагрузки и вес не меняется. раньше прямо отеки были, сейчас нет 

Нет, +2 

Я отекаю как минимум на 1-1,5 кг 

У меня как раз вчера был первый день цикла. Худеть начала с начала марта. Последнюю неделю вес стоял на месте, вопреки стараниям. Связываю это как раз с женскими гормонами. Ближайшую неделю жду активного снижения :) 

Вес увеличивается, так как организм накапливает жидкость, естественный процесс который заканчивается после того как месячные заканчиваются  

Первые два месяца дефицита был небольшой + , но уходит через дня 2 как начались кд, а в этом месяце не заметила такого , вес продолжает снижаться 

У меня вопрос к худеющим. Не наблюдали ли вы у себя сокращение длительности и обильности месячных? 

якатеринаД, при нахождении в дефиците, проседают половые гормоны, чем строже и дольше дефицит и недобор по жирам, тем больше. Чтобы их восстановить, нужно на время сделать паузу, при необходимости потом снова продолжить. 

+ 1500 гр, но это отёк. затем все возвращается на круги своя