Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 47.14g | Carbs: 128.37g.
Breakfast: Muz, Dost Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ülker Kakao, Beyhey Fıstık Ezmesi. Dinner: Yeşil Mercimek Yemeği, Pide Ekmeği, Zeytinyağı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Çoban Salatası. Snacks/Other: Çerezya Çiğ Fındık, Güllaç. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uçanteneke's Weight History
|