Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 74.38g | Prot: 89.70g | Carbs: 164.07g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый, Клубника, SPAR Оладьи из Куриной Печени, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Мандарины, Атлантика Филе Трески в Масле , Вино Красное Сухое, BeFit Индейка с Овощами и Отварная Цветная Капуста, Barilla Макароны Вареные , Рыбландия Чука. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|