Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 84.18g | Prot: 54.13g | Carbs: 150.45g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький Гана, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Ржаной Хлеб, Томатный Сок, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Мастер Десерта Кекс, Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте. Dinner: Победа Шоколад Горький Гана, Роллтон Бульон Домашний Куриный, Купаты, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Томатный Сок, Pretto Сыр Рикотта, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Победа Шоколад Горький Гана, Кофе с Молоком и Сахаром, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|