Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 75.08g | Prot: 65.82g | Carbs: 132.28g.
Breakfast: Просто Крабовые Палочки, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Щедрые Хлебцы Гречневые, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Сметана , Помидоры, Соевый Соус, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный. Dinner: Авокадо Авокадо, Просто Крабовые Палочки, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Морковь, Китайская Капуста, Сметана , Помидоры, Соевый Соус, Шампиньоны Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, KDV Конфеты Мумуйка, Dove Конфеты. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|