Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 99.53g | Prot: 80.87g | Carbs: 187.19g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Чай, Запеканка из творога. Lunch: Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Чай, Макси Винегрет Овощной, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Ермолино Зразы с Грибами, Помидор Соленый, Печенье к Чаю, Чай, Мпк Стрела Колбаса Докторская, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Семушка Фундук Сушеный, Банан. more...
|
|
3413 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 30 minutes, Gym - 1 hour, Breastfeeding - 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goroh1984's Weight History
|