Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
98.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 101.59g | Carbs: 109.61g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Zielony Listek Stevia, Sok Cytrynowy, Woda, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Herbata bez Cukru, Boltimpek Galaretka z Nóg Wieprzowych. Lunch: Sałatka Jarzynowa, Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska Parzona, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Wiejski Pano, Kawa. Dinner: Biedronka Jabłko, Flaczki, Woda, Knorr Kostka Rosołowa, Ogórki Konserwowe, Kotlet Rybny, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Wiejski Pano, Żurek. Snacks/Other: Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska Parzona. more...
|
|
2643 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 7 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|