Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
97.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3019 kcal
|
Fat: 74.35g | Prot: 202.78g | Carbs: 397.75g.
Breakfast: Банан, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молочная Станция Творог 5%, Пшеничный Хлеб, Пекинская Капуста, Форель Слабосоленая, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Грецкие Орехи, Красная Цена Зефир Ванильный, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Красное Яблоко, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Булгур (Вареный), Пшеничный Хлеб, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное Холодного Отжима, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Heinz Кетчуп Томатный, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Russian Red Apples, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное Холодного Отжима, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Запеченые), Соль, Cucumber (with Peel), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|