Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 64.57g | Carbs: 142.70g.
Breakfast: Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Плов со Свининой, Карась Жареный. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Food Master Снежок, Ulker Albeni, Чай с Молоком и Сахаром, Масло-Дел Жайлау, Чай с Молоком и Сахаром, Бижан Сервелат, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana_MANTANA's Weight History
|