Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2658 kcal
|
Fat: 86.02g | Prot: 124.33g | Carbs: 334.39g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Мюсли с Фруктами, Геркулес Каша Овсяная, Ароматы Жизни Масло Льняное, Ашан Банан, Жареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль. Lunch: Сливочное Масло, Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог 5%, Голден Яблоко, Barilla Макароны Бантики, Сливочное Масло. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 7878's Weight History
|