Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
108.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 93.84g | Prot: 99.62g | Carbs: 107.54g.
Breakfast: Яшкино Французский Мини Крекер, Санта Бремор Икринка Подкопченная , Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Сосиски Андреевские (Калининград). Lunch: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Лента Сыр Маасдам 45%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Бридер Салат Овощной со Свининой-Гриль, Печень Говяжья. Dinner: Антон Палыч Сыр Белорусское Золото, Ленок на Пару, Viola Сыр Плавленый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лента Сыр Маасдам 45%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|