Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 107.15g | Carbs: 129.35g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Сельдерей, Олейна Масло Растительное , Творожная запеканка*, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вараксино Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%, Вафли с черносливом и орехами*, Мираторг Смесь Мексиканская, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Олейна Масло Растительное. Dinner: Лента Оливки без Косточки Крупные, Sporty Печенье Вишня, Орехи Кешью, Гроднохлебпром Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Лента Тунец в Оливковом Масле, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, UMO Микрозелень Дайкона, Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Здоровое Меню Молоко Соевое 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schastlivay_ya's Weight History
|