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1597 kcal
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Fat: 33.36g | Prot: 168.88g | Carbs: 200.37g.
Pre-Breakfast: 닥터블릿 푸응. Breakfast: 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 오뮤 가뿐한끼 현미밥, 러브잇 닭가슴살 카레 순한맛, 곰곰 광천 도시락김, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또. Lunch: Quest Nutrition Frosted Cookies Birthday Cake, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또, 마녀스프(수정본/고기따로). Dinner: Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿 브라우니, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. Supper: 바디랩 순수 두유 99.9, 익스트림 트리플 아르기닌, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛. more...
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 Comments
에이비슬라이드 400번 ㅎㄷㄷ 제 복근은 아마 못 버티고 찢어졌을듯 🤭~ 대단해요!! 켈리님 오늘듀 수고 하셨어요 ~~
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날라링님✨️ 오늘 ab슬라이드는.. 가민이 판단으로는.. 데드리프트(바벨), 푸쉬업, 심지어 운동선택이라며 셋트 취급도 안해주더라구요🤣 엉망진창ㅋㅋㅋ 날라링님도 오늘도 애쓰셨습니다! 굿나잇하세요❤️
28 Mar 23 by member: Kelly_Queen
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켈리님! 한결같이 열심히😎👍🏻ㅎㅎㅎ칼로리 안넘기기도 성공쓰!!!👍🏻👍🏻ㅎㅎ
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28 Mar 23 by member: 휘리아나
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자일리톨 껌이요? 스톤이용? 둘다 칼로리 옴총옴총 낮은데에~켈리님 얼마안남아따아~!
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요새 뛰기 너무 좋은 날씨죠.. 벚꽃 보며 달리는 맛이 있을듯요..
28 Mar 23 by member: suen417
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자일리톨도 신경써야 하고 바프 준비하는 건 정말 어렵꾼용😭 켈리님은 목표가 정해지면 타협하지 않는 분? 정말 얼마 안남았어요 힘내세요💪
28 Mar 23 by member: howtoday
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조냥이님✨️ 성공성공!😄
휘리님✨️ 저는 온니의 냉장고가 더 대단쓰ㅋㅋㅋ🤣 그 많은이 돌아가면서 반찬 계속 나와옄ㅋㅋㅋㅋㅋ
리끼끼님✨️ 네 스톤이요! ㅜㅜ 그냥 먹어도 되는거 알면서 욜심히 먹을땐 신나서 먹곸ㅋㅋ그리고 찔려하는 이 애매한 마음🤣
28 Mar 23 by member: Kelly_Queen
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수엔님✨️ 이따 신나게 달라고 올게용! 으앙 신난당
하우투데이님✨️ 자일리톨 신경 안써도 됩니다ㅠㅠ 우리 트쌤도 허락 한건데 제가 너무 많이 먹어서 찔리나봐요ㅠㅠㅠㅠ🤣🤣🤣 아자자! 홧팅!
28 Mar 23 by member: Kelly_Queen
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칼로리가 남았..???🤩ㅎㅎ 시간 잘가네요~화이팅!!!🙌🙌
29 Mar 23 by member: khj-016(밥반선생)
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복근은 이미 이쁘고 탄탄하게 자리잡고 있을 것 같은데요😉 마지막주 화잇팅(비트를 찾아보았으나 안보여서 시무룩😢)
29 Mar 23 by member: STAROOO(팻스타)
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진짜 디데이 얼마 안남았네요😱차근차근 준비 잘 하셨으니 좋은 결과물 나올거에요~넘 마음 졸이지 마시고 켈리님답게 !!!🥰
29 Mar 23 by member: annie061124
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쌤님✨️ 화이팅팅!!😆
팻스타님✨️ 복근이 배꼽기준 아래로 보일 생각을 안해요🤣🤣 으항 살짝 포기.... 비트는 칼계산은 하는데 사진은 안찍기도ㅎㅎ 잘라서 통에 넣어놓고 한조각씩 꺼내먹어서❤️ 비트짱!
애니님✨️ 감사합니다! 팻시님들 응원먹고 남은기간 득근으로 마무리 딱 해서 잘 찍고 빡 올게요!😆
29 Mar 23 by member: Kelly_Queen
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