Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
111.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2004 kcal
|
Fat: 82.71g | Prot: 94.60g | Carbs: 229.51g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Колбаса Вареная с Молоком, Холодный Кофе со Сливками, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мармелад, ВкусВилл Колбаса Вареная с Молоком, Микоян Колбаса Еврейская, Сахар, Чай Несладкий, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Кижуч, Добрый Газировка Манго Маракуйя, Яблоко Зеленое, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мармелад-Горошек, Приготовленная Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картошка Вареная. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Томатный Сок, Пеко Булочка с Отрубями, Русское Море Икра Минтая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Ольга_ruzina419's Weight History
|