Vladichetsa's Journal, 28 Mar 23

Обед 260 ккал. Чёрный рис, ассорти, салат, хлеб из отрубей и клетчатки собственного приготовления.

---

1454 kcal

Fat: 53.25g | Prot: 164.03g | Carbs: 83.97g.   Breakfast: Ашан Сыр Рикотта, Norven Форель Слабосоленая, ВкусВилл Молоко 1%, Зеленая Линия Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паштет Мясной "Эльсинор" Запеченный, Белый Хлеб, Станем Друзьями Авокадо . Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Хлеб из Кукурузных Отрубей и Клетчатки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Каждый День Ассорти из Морепродуктов в Рассоле, Ашан Неро Чёрный Рис. Dinner: Сахалин Рыба Шашлык из Трех Видов Морской Рыбы. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Коломенское Йогурт 5% Черника с Малиной и Манго. more...