kookooruzka's Journal, 28 Mar 23

Мои обеды удивительно однообразны)) Вроде бы готовлю не много, но получается на несколько дней))
Хочу поделиться одним из способов мотививации для похудения, вдруг кому-то поможет: ставлю небольшие промежуточные цели и радую себя подарками за их достижение

---

1553 kcal

Fat: 52.27g | Prot: 71.86g | Carbs: 197.01g.   Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Клубника с Сахаром, Молоково Молоко 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Винегрет без Масла, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой . Dinner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное, Окей Груша Конференс, Mixbar Маршмеллоу, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Аютинский Хлеб Сушки, Любятово Печенье Мария Традиционное. more...