Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 119.90g | Carbs: 186.87g.
Breakfast: Зефир, Розумний Вибір Цукор, Манная Крупа, Яйцо, Білоцерківський Творог 5%, АТБ Лохина. Lunch: Грона Печенье Наполеон, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе, Яйцо, Своя Лінія Пластівці Вівсяні, АТБ Зелена Цибуля, Чеснок, Своя Лінія Олія, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Dinner: Хек, Шампиньоны, Лук, Сыр Голландский, Ферма Вершки 10%, Своя Лінія Олія. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta.beznosyuk's Weight History
|