Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2389 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 88.66g | Carbs: 356.67g.
Breakfast: Чай, Горячие Бутерброд. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Чай. Dinner: Морковь по-Корейски, Манты, Красная Икра Пельмени с Рыбой , Горячие Бутерброд, Чай. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|