Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 68.30g | Carbs: 190.60g.
Breakfast: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Lenvitol Len Mielony, Huel Białko Krówka . Lunch: Oleofarm Granat 100% Sok z Owoców , Sok Żurawinowy, Hipp Makaron z Łososiem, Marchewką i Brokułami . Dinner: Kwidzyn Buraczki Konserwowe Krojone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|