Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2016
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3028 kcal
|
Fat: 105.59g | Prot: 199.38g | Carbs: 316.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Свинина Запеченая, Кофе с Сахаром. Lunch: Компас Здоровья Суп-Пюре Овощной, Снежок Биойогурт 2,5%, Лаваш из Цельной Пшеницы, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Виктория Сыр Сулугуни Рулет с Зеленью 30%, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свинина Запеченая. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milayartseva's Weight History
|