asmaa saged's Journal, 28 Mar 23

Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
77 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 March 2023:
1195 kcal Fat: 56.80g | Prot: 79.62g | Carbs: 102.13g.   Breakfast: زيت عباد الشمس, السوق بطاطس مسلوقة, بنجر بنجر مسلوق, سلطة الخضر المختلطة, مشوى سمك مشوى. Lunch: تفاح تفاح, شمام شمام, جوز هند طازج جوز هند, سوداني سوداني, مكسرات لوز, مكسرات بندق. Dinner: شاي حليب شاي حليب, جبنة قريش جبنة قريش, بيضة مسلوقة. Snacks/Other: سكر الاسره معلقه سكر, موزة. more...
Gaining 0.4 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


asmaa saged's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.