Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
93.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 97.28g | Prot: 80.34g | Carbs: 139.56g.
Breakfast: Sottile Gusto Pesto Zielone, Biedronka Guacamole Świeże Łagodne, Nasiona Siemienia Lnianego, Zott Jogurt Naturalny, Almette Serek Śmietankowy, Pilos Kefir 1,5%, Jajko, Lidl Chleb Wieloziarnisty, Czarne Oliwki, Pomidory. Lunch: Łopatka Wieprzowa, Rolnik Buraczki Tarte, Zupa Pomidorowa, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Dinner: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Snacks/Other: Orzechy Włoskie, Lindt Czekolada Gorzka 100%, Decomorreno Kakao. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grubas997's Weight History
|