Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 82.03g | Carbs: 213.15g.
Breakfast: Голубика, Пятерочка Банан, ВкусВилл Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Fish House Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль , Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Столярова's Weight History
|