Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 125.19g | Carbs: 155.25g.
Breakfast: Красные Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Свежа, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Easy Soup Белорусский Щавелевый Суп, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Греческий Салат. Dinner: King Манго Сушеное, Кофе (из Молотых Зерен), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Греческий Салат. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Конфета. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|