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1560 kcal
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Fat: 39.16g | Prot: 126.21g | Carbs: 182.54g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Cooper Rita Leite Desnatado, Max Titanium 100% Whey, Newbread Pão de Forma Integral, Molico Molico Triplo Zero Morango, Tirolez Creme de Ricota Light, Vitao Psyllium, Morangos, Ovo. Lunch: Yakult Yakult 40 Light, Pimentão Amarelo, Alho Picado, Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Cebola Roxa, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Pimentões Vermelhos, Berinjela, Abobrinha Italiana. Dinner: Peras, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Morangos, Max Titanium 100% Whey, Porto Alegre Queijo Cottage Zero Lactose, Banana Prata, Newbread Pão de Forma Integral. more...
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2433 kcal
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Exercise:
Posterior+cardio - 2 hours and 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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