Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
76 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
893 kcal
|
Fat: 34.50g | Prot: 86.13g | Carbs: 63.30g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Яблоко, Эконом Молоко 2,5%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Тостовый, Жареное Филе Свинины. Dinner: Эконом Молоко 2,5%, Виноград, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Помидоры, Петелинка Куриная Голень Вареная, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|