Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3246 kcal
|
Fat: 148.68g | Prot: 122.72g | Carbs: 354.76g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Омлет или Яичница. Lunch: Горячая Штучка Чебурек с Мясом. Dinner: Чай, Кайнак Булочка Симит с Кунжутом, Тирамису, Макароны Отварные, Говядина Отварная. Snacks/Other: Грейпфрут, BIOPHARM PREMIUM MASS, Печенье к Чаю. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|