|
так, я забыл вчера написать краткую заметку, поэтому пишу сегодня. вчера вышло 600кк, я не смог добить до 800кк, но вечером это было бы бессмысленно. я взял с собой еду, которой питаюсь, поэтому чувствую себя нормально. только я не взял кухонные весы, и поэтому мне немного беспокойно, что я не могу точно взвесить всякие продукты, которые буду сегодня и завтра готовить. возможно, даже будут фото еды, но тут фон не очень выглядит, да и на меня странно будут смотреть, если буду фоткать еду, ахах.
зато у бабушки есть весы, как оказалось, поэтому я могу отслеживать свой вес, ура. мне так спокойнее
|
797 kcal
|
Fat: 24.20g | Prot: 69.75g | Carbs: 73.89g.
Breakfast: Zero Сироп Пониженной Калорийности Вишня , Ne Moloko Банановое Молоко, Кофе, FitnesShock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Кофе, Принцесса Вкуса Кукуруза Консервированная, Кубаночка Зелёный Горошек, Соевый Соус, Цветная Капуста, Приосколье Куриная Грудка. Dinner: Ленивые Вареники, Zero Сироп Пониженной Калорийности Вишня . Snacks/Other: Milka Молочный Шоколад, Чай. more...
|
|