Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
135 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 72 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 57.90g | Carbs: 166.87g.
Breakfast: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Чай с Лимоном, Каша Рисовая на Молоке, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Чай с Лимоном. Lunch: Магнит Чиабатта Ржано-Пшеничная, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. Snacks/Other: Сушки, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей, Snaq Fabriq Панкейк Малина, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|