Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 75.16g | Carbs: 153.57g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Овсяные Хлопья, Ананас, Простой Йогурт (Обезжиренный), Мёд. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Гречка, Сметана . Dinner: Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Тунец. Snacks/Other: Ананас, Eesti Pagar Черный Хлеб. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|