Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 107.05g | Carbs: 141.58g.
Breakfast: Беллакт Сметана 21%, Fine Life Сушеный Инжир, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Капуста Тушеная. Lunch: Чай, Хлебец. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Джемы и Варенья, Булгур (Вареный), Беллакт Сметана 21%, Куриное Филе на Гриле, Корица, Кофе, Минская Марка Творог 2%, Капуста Тушеная, Окей Говядина Вырезка. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2095 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|