Это мощный антиоксидант, который оказывает противовоспалительное действие, повышает общий тонус и улучшает работоспособность. Это также источник жирных кислот, фосфора, калия, магния и кальция. Масло черного тмина может помочь укрепить иммунную систему, уменьшить аллергические реакции и нормализовать вес.
Если регулярно принимать масло черного тмина, то организм пополнится следующими витаминами:
витамины группы В - оказывает положительное действие на работу ЦНС, улучшают обмен веществ, снижают риск развития анемии;
витамин А - помогает сохранять зрение, повышает защитные функции организма, улучшает обмен веществ;
витамин Е - важен для сохранения беременности;
витамин D - снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, рахита. Укрепляет кости;
аскорбиновая кислота - повышает иммунитет, снижает уровень
"плохого" холестерина, повышает физическую выносливость.