kismurmyau's Journal, 27 Mar 23

Очень расстроилась из-за веса и объемов. Плато?
Питаюсь так же
Ела вчера 50гр рыбки слабого копчения, от нее задержка жидкости? Или ищу оправдание этому🤔
Уже психую
И живот не уходит, скачет туда сюда
Где взять сил продержаться?
Сегодня 17 день похудения на дефиците, как то нужно собрать силы и не расстраиваться

View Diet Calendar, 27 March 2023:
1322 kcal Fat: 40.59g | Prot: 69.51g | Carbs: 175.41g.   Breakfast: Котлеты из индейки, Гречка Вареная, Кофе с Сахаром, Ананас (Консервированные с Соком). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриный суп с грибами. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Ананас (Консервированные с Соком), Кофе с Сахаром, SPAR Курица Отварная, Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Сахаром. more...
1572 kcal Exercise: ходьба - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kismurmyau's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.