Очень расстроилась из-за веса и объемов. Плато? Питаюсь так же Ела вчера 50гр рыбки слабого копчения, от нее задержка жидкости? Или ищу оправдание этому🤔 Уже психую И живот не уходит, скачет туда сюда Где взять сил продержаться? Сегодня 17 день похудения на дефиците, как то нужно собрать силы и не расстраиваться
|
1322 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 69.51g | Carbs: 175.41g.
Breakfast: Котлеты из индейки, Гречка Вареная, Кофе с Сахаром, Ананас (Консервированные с Соком). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриный суп с грибами. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Ананас (Консервированные с Соком), Кофе с Сахаром, SPAR Курица Отварная, Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
ходьба - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|