Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 106.63g | Prot: 60.45g | Carbs: 165.59g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький Гана, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Pretto Сыр Рикотта, Белый Хлеб. Lunch: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Растительное Масло, Квашеная Капуста. Dinner: Савушкин Продукт Сырок Творожный Трюфель , Astoria Соус Сырный, Селедка, Салат Крабовый, Перекресток Слойка с Сыром и Ветчиной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Арахис, Картофельные Чипсы, Пиво, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Победа Шоколад Горький Гана, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|