Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 88.83g | Prot: 90.22g | Carbs: 223.75g.
Breakfast: Мандарины, Томатный Сок, Яблоко, Хлеб Бородинский. Dinner: Картофель Фри, Фруктовый Сад Сок Яблоко, Грибной Соус, Ашан Морс Облепиховый, Сыр Косичка, Farfor Чесночные Гренки, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Мясо, Хлеб Бородинский, My Box Суп Чаудер с Морепродуктами, Пиво, Мираторг Стейк Мачете. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|