Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2015
|
70.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 110.34g | Carbs: 256.83g.
Breakfast: Диетические Сырники II, Кофе, Мёд, Изюм (без Косточек), Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Махеевъ Майонез Оливковый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощи тушеные с томатной пастой, Ачим Соевый Соус, Запеченная или Жареная Пикша, Рис Вареный. Dinner: Диетические Сырники II, Кефир 1%, Мёд. Snacks/Other: Салат из Редиса, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Веселый Молочник Кефир 1%, Окей Яблоки. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|