Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 98.80g | Carbs: 112.66g.
Breakfast: Оливковое Масло, Кофе, Вафли Творожные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные), Рис с Овощами. Lunch: Савушкин Продукт Кефирный с Пробиотиком и Лактулозой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Fine Life Сушеный Инжир, Беллакт Сметана 16%, Борщ с Курицей. Dinner: Беллакт Сметана 16%, Минская Марка Творог 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Корица, Кофе, Киви, Голубика. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|