Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
77 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 113.02g | Carbs: 142.43g.
Breakfast: Лента Авокадо, Ананас, Epos Йогурт Питьевой с Черникой, Родниковое Поле Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины на Молоке. Lunch: Filippo Berio Соус Песто Классический, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Родниковое Поле Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkakuznetcovavenev's Weight History
|