Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 130.84g | Carbs: 146.03g.
Breakfast: Laime Сыр Колотый Пармезан, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ленивые Вареники ПП. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Мандарин, Дома Куриный Бульон из Грудки, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Dinner: От Палыча Фадж Сливочный с Кофе Арабика, Красное и Белое Вино Сухое Белое, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Голден Яблоко , ВкусВилл Медовик Традиционный. Snacks/Other: Олива Факел Кета Холодного Копчения. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|