|
Это точно моё тело???? 53,5 кг😍
|
1554 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 133.61g | Carbs: 105.93g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо без Жира, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. Lunch: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Помидоры, Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано. Dinner: Творог 5%, Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Cooking - 1 hour, Housework - 2 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Treadmill - 40 minutes, Elliptical - 20 minutes. more...
|
|
|
Marisha1987's Weight History
|