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Empezaremos nuevamente el proceso de bajar de peso.
Mi objetivo son 5KG menos
Quiero llegar a mi peso ideal 55,5KG
Me he dado cuenta que he estado volviendo a mis antiguos malos hábitos y adicionalmente me han empezado a gustar mucho los pasabocas, dulces y helados
Necesito empezar a dejar un poco el azucar. Siento que en los dos ultimos meses se alteró mi apetito, cantidad de comida y las veces que como en el día.
He estado con un poco de ansiedad y esto ha echo que todo el día me la pase picando chocolates y dulces.
Empiezo de nuevo 🙂 después de mantenerme mas de 1 año en el mismo peso.
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60.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1455 kcal
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Fat: 60.92g | Prot: 59.98g | Carbs: 161.53g.
Breakfast: Omnilife Cafezzino, Horneaditos Tostadas con Ajo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Lunch: Omnilife Thermogen Tea, Papa Criolla, Papas Fritas, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Huevo Revuelto. Dinner: Huevo Frito, Crachos Tortilla de Harina, Omnilife Cafezzino, Salsa de Tomate, Zev Salsa Mayo con Mostaza. Snacks/Other: Halls Pastilla, 7UP 7UP, Olimpica Queso Doble Crema, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Horneaditos Tostadas con Ajo, Omnilife Cafezzino. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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