|
Промежуточный результат- ровно за месяц -4,2кг👌🏻 Комфортный дефицит калорий+ кардио раз в неделю) Впереди еще 5кг работы✊🏻
|
1529 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 58.31g | Carbs: 155.03g.
Breakfast: Папа Может Ветчина Рубленая, Аладушкин Хлеб Кёльн, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. Lunch: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Петелинка Куриные Грудки, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Fresh Сыр Коса Копченая, Bombbar Protein Chips Crab, Snaq Fabriq Crispy Chips Sour Cream & Onion , Фишка Гренки Сибирский Холодец С Хреном. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елизавета_Сидорова🦋's Weight History
|