|
Ура я дошла до той цыфры которую хотела увидить на весах,
Ну теперь я хочу улучшить качество тела,
Дальше больше потихоньку.
|
59.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
885 kcal
|
Fat: 26.35g | Prot: 49.64g | Carbs: 111.84g.
Breakfast: Тёма Биотворог , Панкейки, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Зеленый Чай. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Блины на Молоке, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|