|
На коллаже вес 64-65кг Вот что значит- жир и мышцы В планах убрать еще 5кг, чтобы коленям сделать лучше Максимальный вес 85кг был. В инсте делюсь полезной инфой) iv_gen
|
1415 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 73.12g | Carbs: 177.65g.
Breakfast: Яйцо, Вареное Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpro Банановое Молоко, Alpro Овсяное Молоко, Банан, Киви. Lunch: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate , FITKIT Protein Cookie Orange Juice , Яблоко, Банан, Апельсин, Киви. Dinner: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Bonduelle Кукуруза, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Киви, Перекресток Киви Голд. more...
|
|
 Comments
Не могу в телеге найти тебя
16 Feb 24 by member: chistyi777
|
https://t.me/novaya_ya2024
Вот)
16 Feb 24 by member: Iv_gen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|