Lady_Idele's Journal, 25 Mar 23

Удачи! Я тоже на интервальном и, одновременно, на подсчёте калорий 🙃 

Спасибо вам! 🥰 

MariaSecretYou , и как у вас успехи? Как давно сидите, сколько удалось сбросить? 

Я подписалась на вас, может будет на связи как-то, раз у нас одна система, можно вас также попросить подписаться на ютубе? Возможно меня пока не сильно интересно смотреть, но каждый новый человечек греет душу🤗 

🤛👍 

Тоже планирую с понедельника совместить пп с интервалкой)) может дело быстрее пойдет, а то лето не за горами ) 

.  

Привет Леся и энж 

Пробовала интервальное, без подсчёта для меня бесполезно, в пищевое окно можно много лишнего перебрать🙈. Лично мне удобнее подсчёт без временных ограничений, психологически мне так легче, хоть перед сном могу поесть. Вам Ирочка удачи, терпения, стоит выбрать подходящий под себя план и придерживаться своего режима, но не зацикливаться, потому что на стрессе все стопорится, лучше отпустить ситуацию, заняться чем-то, вот вы отлично придумали с ютубом, теперь некогда лишний раз есть🤭😁❤️. Ну естественно менять план, если вдруг процесс встанет и главное в этом случае не стрессовать. Подписалась на ютубе и комментарий оставляла 😁, в общем терпения нам всем, не сворачивать с намеченного пути 😁 

И лучше все же не ставить чёткую цель в кг к определённой дате, дабы разочаровавшись(если вдруг результат окажется меньше намеченного) не впасть в отчаяние и не сорваться. Главное позитив, радость и благодарность самой себе даже за самое небольшое достижение. По принципу тише едешь дальше будешь🤗. Ну это мои личные, можно сказать выстраданные принципы, теперь уже стараюсь не торопить процесс, пусть идёт как идёт 

Видео в лесу под пение птиц очень понравилось, действительно как кто-то в комментах написал будто с подругой пообщалась🤗 

Яяяzzzzz , спасибо вам большое, такие слова окрыляют действительно 🤗 насчёт цели и её достижения, даст Бог с вашей помощью всё будет хорошо!🥰 

И мне действительно теперь некогда о еде думать, потому что сильно увлекло заниматься ютубом) мне ещё ого го сколько всего исправлять, учиться, элементарно даже как в кадре выгляжу и что говорю. Но я себе разрешаю сейчас ошибаться, пробовать и быть неидеальной. Проблемы с принятием себя колоссальные. Но есть вы, пишущие такие шикарные комментарии, вот что мне ещё нужно то😊😊😊😊 

Я тоже тот ещё социофоб, тоже не люблю и не могу выступать на публику🙈. Потому очень хорошо понимаю степень вашего отчаяния, что решились на такой шаг как блог, зато теперь появилось новое хобби и надеюсь поддержки будет больше❤️, чем хейта 

Яяяzzzzz , о , мои люди😁😁😁 как я рада, что меня понимают)))) буду стараться, стараться и ещё раз стараться😉 

Я вторую неделю. На вес особо не смотрю, смотрю на объемы. По весам -3 кг.  

У меня вес вообще не уходит если только на подсчёте калорий, спортом я не занимаюсь, только дорожка беговая дома по вечерам. Как только сижу на интервальном, даже если в течении для перебор по ккалориям и не соблюдены бжу, вес уходит. Для меня интервальное это лучший вариант. Но пока не могу войти в этот режим, поэтому пока на подсчёте калорий  

Все получится!!! 

Чёрная Аннис здорово, вам повезло, что даже с перебором калорий худеется на интервальном. А может в дни перебора, активность у вас выше и соответственно расходуется больше, чем поступает с едой? 🙂 

Держитесь и идите к цели! Я свой путь начала с 125 кг, сделала гастропластику и поняла, что мучаться в большом весе и в последствиях от операции не выход, нужно брать себя в руки и переходить на правильное питание, но которое будет нравится. За год я похудела на 60 кг и в весе 73 кг рост 164 нравилась себе , держала вес два года, потом родила и на стрессе наела до 89 кг, сейчас поймала дзен и хочу свои 73 кг, а может и меньше . Раньше с овощами не дружила, сейчас покупаю сладкие черри, огурцы, брокколи. Все у вас получится 💪