Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 94.12g | Prot: 139.86g | Carbs: 134.09g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоки Богатырь, ВкусВилл Печенье Овсяное с Черносливом на Полбяной Муке, Помидоры, Ашан Азу из Говядины, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Перекресток Апельсины, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Говядина Постная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лук, Barilla Соус Песто Дженовезе, Масло Подсолнечное, Sen Soy Яичная Лапша, Ашан Азу из Говядины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|