|
Аа! Я влезла в лифчик, приобретенный в 2011 году! 💃 Плюшкиным себя называла, но рука не поднималась его выкинуть - такой он 😍, а я не носила же 😅 почти сразу из него "выросла" 😂
|
2166 kcal
|
Fat: 85.66g | Prot: 115.36g | Carbs: 220.27g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Maxler Keto Collagen, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Сушеные Яблоки, Геркулес Овсяные Хлопья, Сладень Печенье Кокосовое , Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Lunch: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Океан Вкуса Кольца Кальмара в Рассоле, Rexy Slim Батончик с Высоким Содержанием Белка Ананас-Чиа , Pretto Моцарелла Фиор Ди Латте в Воде, Огурец (с Кожурой), Шефмаркет Стебель Сельдерея, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Манник с Творогом , Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Snacks/Other: Манник с Творогом, Имбирный Чай. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 52 minutes, Standing - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 28 minutes, Desk Work - 2 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
|