Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2777 kcal
|
Fat: 107.61g | Prot: 111.64g | Carbs: 347.39g.
Breakfast: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Lunch: Финик, Малина, Красные Вишни, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Творог 5%, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Капустный Салат, Табрис Курица Филе в Соусе Терияки, Рис Вареный, Тануки Фо Бо, Курага. Snacks/Other: Монетка Пирожное Брауни с Темным Шоколадом, R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Смородиновый Мусс». more...
|
|
2973 kcal
|
Exercise:
Sewing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours and 25 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|