|
spor sonrasi kocca bir tencere tavuklu makarna yaptim. 100 ml krema kullandjm yaklasik 300 kalori, 70 gr makarna, 230 gr tavuk gogsu 70 gr mantar 150 gr da bezelye ekledim cok guzel oldu. 1 adet sogan ve yesil biber de ekledim. yesil biber olmasa da olur:)
|
1040 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 72.56g | Carbs: 76.98g.
Dinner: Zeytinyağı, Tikveşli Krema, Yeşil Biber, Yeşil Bezelye, Mantar, Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Yeşil Çay, Gün Kurusu. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
butter.fly0's Weight History
|