|
Товарищи! Хэлп, сос, важный вопрос!🆘 Нарисовался отпуск, а я все ещё жирная, ну по классике🙃 Дефицит соблюдаю, спорт 2р в нед, но процесс оч медленно идёт. Как слить к отпуску как можно больше и быстрее? Урезать угли? Тренить неистово эвридэй?
|
 Comments
Если трени, то какие? Прям чтоб топить жир… у меня есть около 2х недель… пускай в отпуске откат случится, но хоть пару фоточек красивых сделать бы🤣
24 Mar 23 by member: ksushqua
|
Фоточка из прошлой жизни, для привлечения внимания 🥲
24 Mar 23 by member: ksushqua
|
интервальное голодание. работает, проверено!
24 Mar 23 by member: Borboris
|
Borboris, у меня сейчас дефицит + иг 16/8 получается, мне сократить интервал? Не знаю есть ли разница между интервалами )
24 Mar 23 by member: ksushqua
|
При весе 81 кг..вообще не надо париться и портить себе отпуск..ехать отдыхать..оставив на после отпуска все свои хотелки..Ну да бывают люди и 80 кг и 100 и больше..что ж теперь в отпуск не ездить..срачнее срочного ничего не получится..да и главное это питание а не какие то трени.
24 Mar 23 by member: vld7
|
посмотри на ВБ питание леовит на 5дней (худеем за неделю) . у меня при маленьком весе за 10 дней ушло около 5 кг.
24 Mar 23 by member: ffhhj9978
|
Надо ехать в отпуск, отдыхать необходимо для красивой фигуры.. отпустите ситуацию, ведите здоровый образ жизни… из-за загонов часто стоит вес ❤️
24 Mar 23 by member: Lenok***
|
Конечно есть способы для быстрого сброса веса, но их используют проф. спортсмены да и результат даёт временный и наследующий день поешь и всё вернётся назад мб даже хуже, так что не советую насилывать свой организм и делать всё постепенно)
24 Mar 23 by member: KMС по KyHu
|
Ехать отдыхать в Мурманск.А если серьезно-купить красивых платьюшек и хорошенько отдохнуть🎉Много двигаться там и не объедаться.
24 Mar 23 by member: Котя_на_диете
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksushqua's Weight History
|